Erupțiile acneice pot să apară pe orice porțiune a pielii dumneavoastră, fiind cel mai des întâlnite pe față, gât, umeri, spate și piept.
Pielea este prevăzută cu mici deschideri numite pori, care pot fi obstrucționați de sebum, bacterii, celule moarte și impurități. Atunci când se produce această blocare, pot apărea coșuri, cunoscute și sub denumirea de acnee.
Dacă vă confruntați frecvent cu apariția coșurilor, în special în număr mare și de mai multe ori, este posibil să suferiți de acnee. Cu alte cuvinte, acneea este o condiție dermatologică care se manifestă prin prezența coșurilor.
Acneea este extrem de comună. Studiile indică faptul că aproximativ 9,4% din populația globală are acnee, făcând-o cea mai întâlnită afecțiune dermatologică.
Chiar dacă acneea nu reprezintă o amenințare majoră la adresa sănătății, poate fi dureroasă, mai ales în cazurile severe, și poate duce la formarea de cicatrici pe termen lung.
Mai mult, impactul acneei nu se limitează la aspectul fizic. Aceasta și cicatricile lăsate de acnee pot avea un efect profund asupra stimei de sine și a încrederii în sine, putând chiar să genereze stări de anxietate sau depresie.
Dacă vă confruntați cu acneea, este esențial să cunoașteți că nu sunteți singur(ă) în această situație; este o condiție larg răspândită.
Rețineți, de asemenea, că acneea este foarte ușor de tratat. Există o serie de tratamente eficiente, așa că aveți opțiuni pentru a reduce numărul de coșuri pe care le aveți și pentru a minimiza șansele de cicatrizare.
Care sunt diferitele tipuri de acne?
Dacă suferiți de acnee, este posibil să observați diverse tipuri de leziuni acneice pe pielea.
- Comedoanele, cunoscute sub formele de puncte albe și puncte negre, reprezintă cele mai comune tipuri de leziuni acneice.
- Punctele negre, sau comedoanele deschise, se manifestă prin deschiderea lor la suprafața pielii. Culoarea mai închisă a partii superioare a acestor leziuni este dată de reacția cu oxigenul din aer, și nu de prezența murdăriei.
- Punctele albe, sau comedoanele închise, se formează ca umflături subtile, ridicate sub suprafața pielii, păstrând culoarea naturală a pielii.
În ceea ce privește leziunile inflamatorii, acestea sunt mai predispuse să lase cicatrici pe piele:
- Papulele sunt umflături mici, roșii și ridicate, rezultate din inflamarea sau infecția foliculilor de păr.
- Pustulele sunt acele coșuri roșii mici ce prezintă puroi la vârf.
- Nodulii se referă la umflături solide și adesea dureroase, care se formează sub suprafața pielii.
- Chisturile sunt umflături mari, subdermice, care conțin puroi și sunt de obicei dureroase.
Care sunt simptomele acneei?
Simptomele acneei pot varia și se pot manifesta în diverse zone ale corpului, deși cele mai comune locuri afectate sunt fața, gâtul, spatele, umerii și pieptul. Această afecțiune poate altera textura pielii, conferindu-i un aspect aspru și neuniform.
Pe lângă aspectul vizual neplăcut, acneea poate fi însoțită de o serie de simptome deranjante, printre care se numără:
- Modificări ale coloritului pielii, cum ar fi apariția de pete pigmentare sau zone roșiatice.
- Umflături vizibile și senzație de inflamație.
- Durere sau, dimpotrivă, lipsa oricărei sensibilități în zonele afectate.
- Riscul de a dezvolta cicatrici sau alte forme de discolorație persistentă pe piele este, de asemenea, prezent.
Este esențial să rezistați impulsului de a stoarce coșurile, deoarece acest gest poate agrava situația și crește probabilitatea formării cicatricilor. În loc să recurgeți la această metodă, este recomandat să urmați sfaturi profesionale pentru gestionarea și tratarea acneei.
Durata de vindecare a unui coș variază, putându-se întinde de la câteva zile până la câteva săptămâni, în timp ce erupțiile acneice mai severe pot necesita un timp considerabil pentru a se ameliora, mai ales în absența unui tratament adecvat.
Care sunt cauzele apariției acneei?
Acneea se declanșează atunci când porii pielii tale sunt obstrucționați de ulei, celule moarte ale pielii sau bacterii.
Fiecare por al pielii se deschide către un folicul, compus dintr-un fir de păr și o glandă sebacee (de ulei). Glanda sebacee eliberează sebum (ulei), care se deplasează de-a lungul firului de păr, iese din por și ajunge la suprafața pielii, contribuind la menținerea acesteia lubrifiată și moale.
Apariția acneei poate fi influențată de diverse perturbări în acest proces de lubrifiere, cum ar fi:
- Producția excesivă de sebum: Foliculii pot produce prea mult ulei, contribuind la blocarea porilor.
- Acumularea de celule moarte ale pielii: În unele situații, celulele moarte ale pielii se acumulează în pori, împiedicând uleiul să iasă.
- Proliferarea bacteriilor: Bacteriile pot să se acumuleze în pori, determinând inflamații și formarea coșurilor.
Aceste probleme pot duce la apariția coșurilor atunci când bacteriile se multiplică în porii înfundați, iar uleiul nu poate fi eliminat.
Care sunt factorii de risc?
Experții nu au încă cunoștințe exacte despre motivul pentru care unii oameni se confruntă cu acnee, în timp ce alții nu.
Cu toate acestea, se recunoaște că există anumiți factori de risc care pot contribui la apariția sau agravarea acneei, printre aceștia numărându-se:
- Modificări hormonale: Sarcina sau perioada pubertății pot aduce modificări hormonale semnificative, influențând producția de ulei și declanșând astfel apariția acneei.
- Sindromul ovarelor polichistice (PCOS) și alte afecțiuni endocrine: Afecțiunile endocrine, cum ar fi PCOS, pot contribui la dezechilibre hormonale, fiind asociate cu riscul crescut de acnee.
- Fumatul de țigări: Consumul de tutun poate influența starea pielii și poate crește susceptibilitatea la apariția acneei.
- Somnul slab: Calitatea redusă a somnului poate afecta echilibrul hormonal și poate fi un factor de risc pentru acnee.
- Stresul: Nivelurile ridicate de stres pot contribui la apariția acneei, deoarece stresul poate influența producția de hormoni.
- Utilizarea de detergenți, creme hidratante și produse de înfrumusețare cu conținut ridicat de ulei: Anumite produse cosmetice pot bloca porii și pot contribui la formarea coșurilor.
- Anumite medicamente: Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi litiul, contraceptivele hormonale, anticonvulsivantele și steroizii, pot crește riscul de acnee.
- Istoric familial de acnee: Dacă există antecedente de acnee în familia ta, ai un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Pubertatea reprezintă o perioadă cu cel mai mare risc de apariție a acneei, deoarece schimbările hormonale pot declanșa creșterea producției de ulei. Cu toate acestea, acneea hormonală asociată cu pubertatea tinde să se amelioreze odată cu înaintarea în vârstă, iar erupțiile pot chiar să înceteze complet.
Anumite alimente sau diete pot avea un efect asupra acneei
- Adoptarea unei diete cu indice glicemic scăzut, caracterizată prin reducerea consumului de alimente cu indice glicemic ridicat, precum carbohidrații rafinați și zaharurile adăugate, ar putea contribui la diminuarea leziunilor de acnee.
- Consumul anumitor produse lactate, precum laptele și înghețata, pare să aibă un impact negativ asupra acneei la anumite persoane. Cu toate acestea, brânza și alte produse lactate fără lapte nu par să agraveze acneea.
- Includerea acizilor grași Omega-3 și Omega-6 în alimentație poate contribui la reducerea erupțiilor de acnee.
- Desi dietele vegane și vegetariene pot aduce numeroase beneficii pentru sănătate, există puține dovezi specifice care să susțină eficacitatea lor în tratamentul acneei.
- Probioticele, prezente în alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, și disponibile și sub formă de suplimente, ar putea să contribuie la ameliorarea acneei.
Obținerea unui diagnostic
Dacă suspectați că suferiți de acnee, un pas important este să căutați un diagnostic de la un dermatolog certificat.
Consultul cu un dermatolog vă permite să beneficiați de expertiza acestuia în identificarea și tratarea afecțiunilor pielii. Prin examinarea atentă a pielii dumneavoastră, dermatologul poate diagnostica tipurile specifice de leziuni și poate evalua severitatea lor, facilitând astfel dezvoltarea unui plan de tratament personalizat adaptat nevoilor dumneavoastră individuale.
Tratamentul pentru acnee
Tratamentul pentru acnee variază în funcție de gravitatea afecțiunii:
Ușoară
Utilizați creme medicamentoase fără prescripție medicală, produse de curățare și tratamente punctuale pentru a gestiona coșurile pe măsură ce apar.
În compoziția cremelor și gelurilor pentru acnee, se regăsesc adesea ingrediente eficiente precum:
Peroxid de benzoil: Ajută la uscarea coșurilor existente, previne apariția altora noi și distruge bacteriile cauzatoare de acnee.
Acid salicilic: Contribuie la exfolierea pielii, prevenind astfel înfundarea porilor cu bacterii cauzatoare de acnee.
Moderată
Dacă simptomele persistă după utilizarea tratamentelor cu creme, este recomandat să consultați un profesionist.
Un medic dermatolog sau alt specialist vă poate prescrie medicamente pentru a reduce simptomele și a preveni apariția cicatricilor.
Pentru acnee moderată, opțiuni pot include:
- Peroxid de benzoil cu prescripție medicală.
- Antibiotice
- Retinoizi precum retinolul.
În anumite cazuri, se poate recomanda un antibiotic oral sau un contraceptiv hormonal pentru gestionarea acneei, cu menționarea faptului că antibioticele sunt de obicei utilizate pe termen scurt pentru a evita dezvoltarea rezistenței și susceptibilitatea crescută la infecții.
Severă
Pentru acneea severă, un doctor dermatolog poate recomanda un tratament complex care implică o combinare de mai multe opțiuni terapeutice, inclusiv:
- Antibiotice Orale: Prescrierea de antibiotice orale poate contribui la combaterea bacteriilor care stau la baza acneei și la reducerea inflamației.
- Peroxid de Benzoil: Acest ingredient poate fi folosit și în tratamentul acneei severe pentru a ajuta la controlul producerii de ulei și prevenirea apariției noi leziuni.
- Antibiotice Topice: Cremele sau gelurile cu antibiotice pot fi aplicate direct pe piele pentru a ținti bacteriile responsabile de acnee.
- Retinoizi Topici: Substanțe precum retinoizii ajută la regenerarea celulară și reducerea inflamației, fiind eficiente în tratamentul acneei.
- Accutane: Acesta poaet fi recomandat pentru a gestiona acnee severă, în special în cazurile de acnee nodulară. Accutane, cunoscut și ca isotretinoin, este un medicament puternic bazat pe vitamina A, rezervat cazurilor unde alte tratamente nu au avut succes. Trebuie administrat cu precauție datorită efectelor secundare grave și este prescris de obicei doar în situații specifice.
Dermatologul dumneavoastră poate, de asemenea, să vă propună proceduri medicale pentru a trata acneea severă și pentru a preveni cicatricile. Acestea includ:
- Terapia Fotodinamică: Utilizează medicamente și lumină specială sau laser pentru a reduce producția de ulei și bacteriile, ameliorând acneea și cicatricile.
- Dermabraziune: Un procedeu de exfoliere care îndepărtează straturile superioare ale pielii cu o perie rotativă, eficient în tratarea cicatricilor de acnee.
- Peeling Chimic: Îndepărtează straturile superioare ale pielii pentru a dezvălui o piele mai sănătoasă dedesubt, fiind eficient în îmbunătățirea cicatricilor ușoare de acnee.
- Injecții cu Cortizon: Pot contribui la reducerea inflamației și accelerarea vindecării, în special în tratarea acneei care implică chisturi mari. Acestea sunt adesea utilizate în combinație cu alte tratamente.
Prevenirea Acneei
Nu este întotdeauna posibil să se prevină complet acneea, dar există măsuri pe care le puteți lua acasă pentru a reduce șansele de a dezvolta coșuri sau erupții de acnee. Iată câteva sfaturi utile:
Curățați-vă fața zilnic:
Folosiți un produs de curățare fără ulei pentru a spăla fața zilnic.
Experimentați cu produse pentru acnee pentru a elimina excesul de ulei.
Alegeți produse noncomedogenice
Utilizați machiaj pe bază de apă sau produse etichetate ca “noncomedogenice” pentru a evita înfundarea porilor.
Evitați produsele cu conținut mare de ulei
Evitați produsele de îngrijire a pielii și machiajul care conțin ulei pentru a preveni înfundarea porilor.
Curățați pielea înainte de culcare
Demachiați-vă întotdeauna și curățați-vă bine pielea înainte de a merge la culcare.
Hidratare după exerciții
Faceți duș sau spălați-vă pe față după sesiunile de exerciții fizice pentru a elimina transpirația și impuritățile.
Evitați accesoriile strâmte
Ocoliți pălăriile strâmte, bentițele și hainele care acoperă zonele predispuse la erupții.
Dietă echilibrată și hidratare
Mențineți o dietă echilibrată și asigurați-vă că sunteți bine hidratat.
Reducerea Stresului
Luați măsuri pentru a reduce stresul, deoarece acesta poate contribui la agravarea acneei.
În cazul persistenței erupțiilor cutanate, este recomandabil să consultați un dermatolog pentru sfaturi personalizate și un plan de tratament, cu scopul de a îmbunătăți starea pielii și de a minimiza riscul de cicatrici. Abordarea acneei printr-un tratament corespunzător poate contribui la obținerea celor mai bune rezultate.
Surse:
